Daha sonraki yaşlarda sertleşme işlevi ile ilgili sorunlar yaygındır. Yaşlılıkta erkeklerde testosteron gibi bir hormonun üretimi yarı yarıya azalır ve bazılarında içeriği toplam normun% 30'undan daha azına ulaşır. 60 yıl sonra gücün restorasyonu çok zor bir süreçtir. Çeşitli tedavi yöntemlerine başvurmak zorundayız. Bununla birlikte, tedavinin karmaşıklığına rağmen, erkek gücüne 70 yaşında bile geri dönmek mümkündür, bunun için doktor tarafından reçete edilen terapi kurallarına kesinlikle uymak gerekir.
60 yaşındaki erkeklerin üreme sisteminin işleyişinin özellikleri
60 yaşında, cinsiyet ihmali sıradan kabul edilmemelidir. Yaşlılıkta çiftlerin kişiler arası ilişkileri büyük ölçüde değişir. Çifte dikkat çekmek için zaman olduğu için çekim güçlenir.
60 yaşına geldiğinizde cinsel yaşamınız daha sessiz hale gelir ve düzenli olması gerekir. Ancak cinsel istek için vücudunuzun izlenmesi gerekiyordu.
60 yaşına gelindiğinde, erkek cinsiyet hormonu olan testosteronun testislerinin üretim seviyesini büyük ölçüde azaltır. Testosteron insan vücudunda önemli bir rol oynar. Özellikle eksikliği, vücut eskisi kadar aktif olamadığında 40 yaşında rahatsız olmaya başlar.
Testosteron seviyeleri nedeniyle cinsel aktivite potansiyeli düşük olmasına rağmen, karşı cins için cinsel istek aynı seviyede kalır.
Daha büyük yaş gruplarına geçişle birlikte sertleşme fonksiyonunun sona ermesinin doğal bir süreç olduğu unutulmamalıdır. 65 yaşını doldurduktan sonra her yıl cinsel açıdan son yıl olabilir. Ancak, erkek gücünün tükenme dönemi süresiz olarak ertelenebilir.
İlk belirtilerde yaşam tarzınızı değiştirmeniz önerilir: çevreyi değiştirin, temiz havada daha fazla zaman geçirin.
Potansiyelin zayıflamasının nedenleri
Erkek gücünün erken kaybına katkıda bulunan faktörler arasında aşağıdakiler bulunur:
- Tütün ürünlerine bağımlılık. Tütünün insan damar sistemi üzerinde çok güçlü bir etkisi vardır. Bu, özellikle kan akışının büyük hacimlerde akması gereken alt uzuvlar için geçerlidir. Tütün ürünleri kan damarlarını daraltır, damarlardan iyi geçirgenliği önler. Ayrıca sigara, damar sistemini daha da değiştiren aterosklerotik hastalığın gelişimindeki faktörlerden biridir ve kan pıhtılarının oluşumu için ön koşulları oluşturur.
- Alkollü içeceklerin sık kullanımı.Alkol kullanan erkeklerin, aşırı içmekten kaçınanlara göre iktidarsızlık yaşama olasılığı daha yüksektir. Bu özellikle bira severler için geçerlidir. Sarhoş içecek içerken insan vücudundaki kadınlık hormonu miktarını büyük ölçüde artırır. Kadın ve erkeklik hormonu arasındaki dengesizlik sadece görünüşü değil, vücudun iç süreçlerini de değiştirir. İç süreçler arasında - testislerde cinsel aktivitenin bozulmasına yol açan testosteron eksikliği.
- Uyuşturucu kullanımı. Hem hafif hem de güçlü her türlü ilaç bu kategoriye girer. Narkotik ilaçlar, bağışıklık ve damar sistemleri dahil tüm vücudu etkiler. Yeteneklerinin altını oyarlar ve uygun şekilde iyileşmeyi engellerler. Sonuç olarak, sistemlerin yapısı değişir ve vücut düzgün çalışamaz.
- Üriner sistem patolojisi.Güçle ilgili sorun sadece hormonların varlığında veya dengesizliğinde olmayabilir. Bazen mesane hastalıkları, gücün gelişmesine katkıda bulunur. Vücuttaki herhangi bir iltihaplanma süreci, sadece erkek gücü ile ilgili sorunların nedeni olarak kabul edilmez.
- Düşük vücut aktivitesi. Sık oturma veya hareketsizlik vücuttaki kan akışının azalmasına neden olur. Vasküler sistem, potens dahil her şeyin kurucusu olarak kabul edildiğinden, küçük değişiklikleri sorunlara yol açar.
- Psikoloji. Ayrı olarak, faktörler arasında, güce yol açan psikolojik sorunlara dikkat çekmeye değer. Merkezi sinir sistemi üzerindeki sürekli stres veya aşırı baskı tüm vücudu etkiler. Bu hem genital bir travma gibi fiziksel bir problemden sonra hem de psikolojik bir travma sonrasında ortaya çıkabilir. Psikolojik travmanın tedavisi özellikle zordur. Böyle bir yaralanma, örneğin kazara bir cinsel istekle veya hormonlardaki bilinçsiz bir değişikliğin bir sonucu olarak meydana gelebilir.
- Yorgunluk. Vücudun tonuna özel dikkat gösterilmelidir. Sürekli fiziksel ve psikolojik stres vücudu tüketebilir. Kronik yorgunluk veya uyuşukluk belirtileri ortaya çıkar.
- Vasküler sistem hastalıklarında komplikasyonlar. Daha önce de belirtildiği gibi, vasküler sistemle ilgili sorunlar, idrar sistemi dahil tüm organların işlevlerini bozar. Hastalık sonrası komplikasyonlara dikkat edilmelidir. Örneğin, bitkisel-vasküler distoni veya genital bozukluklardan sonra.
- Vücuttaki besin maddelerinin sürekli dengesizliği.Daha sonraki bir yaşta, doğru beslenmeyi sürdürmek özellikle önemlidir. 60 yaşında vücut, ağız boşluğuna giren zararlı yağlar ve bakterilerle savaşamaz. Bu nedenle diyetin kontrol edilmesi gerekmektedir. Vitamin ve mineral kompleksi içeren besinleri daha fazla yemek, trans yağ ve hormon içeren daha az yemeye çalışmak gerekir.
Not!Esrar, iktidarsızlığın gelişmesinde özellikle güçlüdür. Bileşimi, cinsel aktivite için gerekli olan bir dizi önemli hormonun üretimi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
Arttırma yolları
Yetişkinlikte erektil disfonksiyon için bir tedavi seçmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Doğru beslenme
60 yaşında normal beslenme sağlığın garantisidir. Doğru seçilmiş beslenmenin erektil işlevi 80 yıla kadar uzattığı fark edilmiştir.
Aşağıdaki yiyecekler diyete dahil edilmelidir:
- Lif miktarını artırın;
- Vücuttaki tuz miktarını azaltın;
- Sinir sistemini dengeleyen daha fazla deniz ürünü yiyin;
- Kolesterol içeren yiyeceklerin alımını sınırlayın;
- Diyete magnezyum ve kalsiyum içeren besinler ekleyin;
- Alkollü içeceklerin, özellikle güçlü alkollerin miktarını azaltın.
Spor Etkinliği
Aktif spor, kardiyovasküler sistemde bir iyileşmeye yol açar.
Tüm aktif zaman geçirme yolları arasında şunlar vardır:
- Pelvik bölge için egzersizler.Egzersiz gevşetici olmalı ve kasık bölgesini zorlamamalıdır. Egzersizin amacı pelvik bölgeye kan akışını artırmaktır.
- Aerobik egzersiz. Geçmişte olduğu gibi, egzersiz kanı kasık bölgesindeki damarlara mükemmel şekilde döker. Kanla birlikte başka faydalı maddeler de var.
- Yoga. Bu tür bir yük sadece fiziksel olarak değil psikolojik olarak da faydalıdır. Tüm egzersizler, terapiye ihtiyaç duyan tam alanın gevşemesine ve uyarılmasına katkıda bulunur.
Bir tedavi yöntemi seçmeden önce doktorunuza danışmalısınız. Bazı durumlarda yük, genel olarak vücudun durumunu ve erkek gücünü olumsuz etkileyecektir.
Düzenli Cinsel Yaşam
Sürekli cinsel yaşam, vücudu iyi durumda tutmanın bir yoludur. Bu, özellikle hormon üretiminden sorumlu ana organların yoğunlaştığı pelvik bölge için gereklidir.
İlaçlar
İlaçlar yalnızca kimyasal dengesizliğin etki gücünden kaynaklandığı durumlarda kullanılır. Psikolojik sorunlar için ilaç kullanımı sadece plasebo olarak kullanılabilir. Bunun nedeni, psikolojik sorunların vücuttaki bakteri veya enfeksiyonların varlığı ile ilişkili olmaması, yalnızca psikolojik bir engel olması ve yalnızca bir seksolog veya psikoterapist tarafından tedavi edilmesidir.
Halk ilaçları
Halk ilaçları en çok gücün ilk belirtilerinde kullanılır. Ancak tariflerin ilerlemiş hastalıklar için de kullanıldığı unutulmamalıdır.
En çok baz olarak kullanılan arı ürünleri. Ürünlerden tentürler, kaynatma maddeleri ve merhemler yapılır.